A escolha do tamanho da bicicleta depende do tipo de bicicleta, sua altura, seu estilo de pilotagem e sua preferência. Uma bicicleta de tamanho correto será mais confortável, mais eficiente e mais divertida de pilotar. Este guia de tamanho de bicicleta dá a quem quer comprar uma bike conselhos gerais sobre como escolher o tamanho certo. É apenas um guia e sempre recomendamos visitar uma loja ou conversar com quem tem mais experiência para encontrar o modelo certo.
Como escolher o tamanho da bicicleta pela sua altura?
Para encontrar a bicicleta de tamanho correto, você precisará medir sua altura e sua perna interna. Para a sua altura, fique de pé contra uma parede e marque a parede com um lápis, de modo que fique no nível da parte superior da cabeça. Em seguida, meça do chão até a marca (ter alguém para ajudar pode facilitar isso).
Para a medição da perna interna, fique em pé contra a parede e, usando um livro, segure-a entre as pernas na virilha e verifique se ela está bem encostada na parede. Meça a altura do livro até o chão. Novamente, pode ser mais fácil conseguir um amigo para ajudar. Se sua altura estiver no limite da faixa de tamanho, seu alcance geralmente será o fator decisivo para o tamanho desejado. Para descobrir se você tem alcance curto ou longo, precisará medir a razão entre seu braço menos a sua altura. Se você tem um índice positivo, vá para o tamanho maior ou, se tiver um índice negativo, escolha um tamanho menor usando o chamado ape index.
Tamanho adequado de bicicleta de acordo com o tipo
Que tipo de bicicleta você escolhe afetará o tamanho da bicicleta que você compra. O tipo ou estilo de pilotagem afetará também o tamanho que você precisa. Por exemplo, um ciclista de montanha que quer andar de forma mais agressiva e gostaria de uma bicicleta mais manobrável pode preferir um tamanho menor do que normalmente levaria. Da mesma forma, um corredor de cross country que esteja procurando por uma mountain bike mais plana e rápida pode preferir um tamanho maior do que normalmente levaria. Não há tamanho certo ou errado definitivo, tudo se resume à preferência pessoal e ao que é confortável.
Como são feitas as medidas para o tamanho certo da bicicleta?
As bicicletas são medidas pelo comprimento do tubo do banco. Esta medição é normalmente do centro do suporte inferior ou do centro do parafuso que prendeu os braços dos pedais. Isso difere por marca, algumas medidas para o topo de onde o tubo superior encontra o tubo do assento, ou mesmo o centro do tubo superior.
Mountain bikes são medidas em polegadas ou tamanhos descritivos (pequeno, médio, etc). As bicicletas de estrada estão em centímetros ou em tamanhos descritivos onde as bicicletas híbridas podem ser qualquer uma das três. As bicicletas também aumentam à medida que aumentam de tamanho (em relação ao tamanho do quadro), mas marcas diferentes podem ser inerentemente mais longas ou mais curtas do que outras.
Altura da bicicleta em relação ao solo
É o quão alto o quadro é do chão. As medições são para o topo do tubo superior. Idealmente, você quer pelo menos dois centímetros de folga entre você e o quadro. Em teoria, o seu apoio sobre a altura é a sua medida de perna menos 2 cm. Vale a pena medir sua perna interna com seus sapatos para que você possa estabelecer sua posição sobre a altura. Se você precisar pular da sela rapidamente, a folga entre você e a armação evitará ferimentos.
Calculadora de tamanho de bicicleta
Alguns sites fornecem ferramentas que calculam o tamanho do quadro da sua bicicleta. Estes geralmente fornecem bom ponto de partida ao comprar uma bicicleta. Eles pegam a sua altura e bicicleta, e retornam um tamanho de quadro recomendado. Pode ser um bom ponto de partida apra quem não tem nem ideia de onde começar.
Tabela de dimensionamento de bicicleta
Dimensionar a bicicleta usando sua altura e parte interna da perna (a distância do solo até a virilha) também pode dar uma ideia básica do tamanho do quadro que você precisa para sua bicicleta. Estes gráficos de dimensionamento estão disponíveis online ou você pode pedir em sua loja de bicicletas local. As medições da bicicleta são dadas para o quadro da bicicleta, que, para bicicletas de estrada e de montanha, é a distância da parte superior do tubo do banco (em vez do assento) até o centro do suporte inferior. Lembre-se de que o gráfico é apenas uma diretriz e o tamanho final escolhido pode variar.
Qual o tamanho de quadro e outros componentes que é ideal para bicicleta?
O tamanho da estrutura da bicicleta deve ser o ideal para você, caso contrário, o ciclismo pode se tornar um trabalho difícil e desconfortável. Se você está muito apertado, não poderá estender sua perna em um ciclo completo para maximizar a potência. Alternativamente, se o quadro for muito grande, você também não obterá uma unidade completa da rotação da perna. Uma maneira rápida de verificar o tamanho do quadro é ficar sobre o quadro com os dois pés no chão. Se você tem uma polegada (cerca de 2,5 cm) ou mais entre o quadro de uma corrida, uma bicicleta de passeio ou híbrida e sua virilha, ela deve estar certa. Para uma mountain bike, a distância até o quadro deve ser maior. Para as crianças, a melhor maneira de garantir que o quadro seja do tamanho correto é fazer com que a criança se sente no assento e seja capaz de colocar as pontas dos pés no chão e alcançar confortavelmente o guidão. Você também deve garantir que eles tenham uma folga de 25 a 50 mm entre a barra e sua virilha, se estiverem sobre a barra central.
Posição do assento da bicicleta
Alguns ciclistas preferem um assento inclinado para a frente ou para trás, mas a maioria prefere um assento que esteja bem nivelado, para que você não sinta que está deslizando para a frente ou escorregando pelas costas. Pode demorar um pouco de tentativa e erro para ver o que funciona melhor para você. Mas basicamente o assento deve ser posicionado de modo que seus pés descansem naturalmente acima dos pedais e quando você estender a perna durante o ciclo, ele estará quase completamente reto na parte inferior. Você não deve mover os quadris de um lado para o outro para alcançar os pedais.
Guidão
A posição do guidão é mais importante do que muitos pilotos iniciantes percebem. O ângulo errado pode levar a dor nas costas, tensão no ombro ou dor nos pulsos. Geralmente guidões são dimensionados para a bicicleta e vêm em larguras diferentes. Em corredores e bicicletas de passeio, eles geralmente têm a mesma largura que os ombros, enquanto nas bicicletas de montanha eles são mais largos. Guidão também pode ser colocado em diferentes alturas. Nas bicicletas de estrada, o guiador é cerca de 2,5 cm mais baixos que o topo do selim, enquanto que numa bicicleta de montanha são ainda mais baixas para proporcionar um centro de gravidade mais baixo, enquanto nos híbridos são normalmente mais altas para uma posição mais vertical. Se você preferir uma posição mais ereta para poder realmente olhar em volta e não se sentir tão esticado, ajuste o guidão para cima. Esta posição significa que você é um pouco menos aerodinâmico, mas se você tem barras de queda, você ainda pode descer em dias de muito vento. Se você preferir estar em uma posição avançada, deve ajustar o guidão na mesma altura do assento. Faça o que fizer, anote a marca de inserção mínima e não fixe o guidão mais alto do que isso ou a haste não segurará o quadro corretamente.
Tamanho da roda da bicicleta
O tamanho da roda é a medida do diâmetro da roda com um pneu montado. Normalmente, o tamanho é escrito na parede lateral do pneu, por exemplo, pode-se ler 26 x 2,2, um tamanho típico de mountain bike. Isso indica que a roda tem 26 “e o pneu tem 2,2” de largura. Rodas são categorizadas em tamanho por seu uso primário para ciclismo de estrada, off road, turismo e BMX. Por exemplo, as rodas usadas para acrobacias e saltos no BMX serão menores para receber as cargas adicionais colocadas sobre elas. As bicicletas de montanha geralmente têm 26 “(559 mm) ou 29” (622 mm) de tamanho e geralmente são gravadas em polegadas. O tamanho maior é freqüentemente usado em cyclocross e para ciclistas de mountain bike maiores. Cruzadores e bicicletas de lazer são muitas vezes do mesmo tamanho. As bicicletas de estrada, as bicicletas de passeio e a maioria dos híbridos provavelmente têm rodas 700c (métricas), também conhecidas como 29", que são muito mais finas (geralmente 18-25 mm de largura). O aro de diâmetro maior rola mais facilmente do que os menores, embora alguns triatletas e atletas multi-esporte usem agora rodas de 650c que têm menos massa rotativa. Bicicletas de estrada mais antigas podem ter rodas de 27 polegadas. Bicicletas de BMX são geralmente em dois tamanhos; 500 mm (20 “) ou 600 mm (24”).
Tamanho da roda para bicicletas infantis
O tamanho das rodas para bicicletas infantis é diferente e varia dependendo da idade da criança. Normalmente, pequenas rodas de treinador são usadas para crianças mais novas e podem ser aumentadas à medida que aumentam sua confiança e habilidades. Crianças entre 3 e 5 anos normalmente precisam de rodas de 300 mm (12 “), enquanto crianças de 5 a 7 anos podem precisar de 400 mm (16”) e 7 a 10 anos de idade 500 mm (20 “). Crianças com mais de 10 anos normalmente podem se adaptar a bicicletas com 600 mm (24 “) ou até 700 mm (26”), que são tamanhos semelhantes aos das bicicletas para adultos.
Pedais
Para garantir que seu movimento de pilotagem seja transferido para a bicicleta com a máxima eficiência, você deve considerar a altura dos pedais. Dessa forma, você pode prender seus pés e cada movimento de puxar ou empurrar que você fizer impulsionará a moto para frente melhor. Geralmente os clipes são considerados mais trabalhosos do que os pedais, mas permitem que você use seus sapatos normais e evite que você tenha que comprar sapatos de ciclismo. Os pedais de encaixe vem em diferentes variedades para a estrada e mountain bike. Os pedais usados para mountain bike são de dois lados, possibilitando o encaixe fácil em terrenos irregulares e instáveis.
Como vocês escolhem uma bicicleta? Quais as dicas teriam para quem está buscando um novo modelo?